こんにちは〜（＾∇＾）
せんげん台にある理容室！床屋！バーバー！
日本で1番の筋肉理容師を目指してる
ロカヒの大将です💪🏾
筋肉ムキムキのマッチョは、世の中数え切れない程いますが
「理容師」
という世界の中での筋肉で、上を目指そうと思ってます（笑）
さて、大将は筋トレは部位を分けて、毎日やらないと、もう落ち着かなくて、筋トレしないとイヤなんですよ
いつもは、店で自重トレーニングやゴムチューブがメインで、カラダを大きくし過ぎないで、マッチョ過ぎない美ボディを目指しております💪🏾
筋トレこそ
「継続は力なり」
運動神経と違って、筋トレは必ず結果が出ます
見た目に現れます
世の中、努力と成功はイコールではないですが
筋トレは、やり方の知識さえあれば、必ず結果でます
それが魅力なのかな？
１日ちょっと頑張っただけじゃ、なにも変わりません
そこそこ長い年月で、少しずつ身体が変化していって手に入れるカラダは、愛着が湧いてきますね☝️
と、筋トレ話になっちゃいましたが、
暖かくなってきて、大将は
筋トレスイッチ入りまくりなんですよー💪🏾
冬も毎日やってましたが、やはり夏男の大将は暑くなればなるほど
燃えます🔥
という事で、刺激を求めてジムに行って来ました
いつもジムに行く時は、こちらのジムです
せんげん台のお客様の住まいのエリアじゃないですが
「川口市立戸塚スポーツセンター」
です
戸塚スポーツセンターは、弓道場やプール、ジム、スタジオ、その他色んなスポーツのイベント等もやってるので、興味ある方は調べてみてください！
けっこう綺麗で清潔感ある施設ばかりですよ☺️
さて、ジムの紹介は終わりにして、
いつもは、大将はプールかジムのどちらかの運動をするのですが
今回は、プールとジム両方やる気満々で行きましたよ👊🏾
アミノ酸のサプリメントを多めに持ってね🎵
（ちなみに、この日は昼過ぎまで、ゴルフの練習もしてました⛳️）
ハードだよ
((((；ﾟДﾟ)))))))
いつもは夕方になると、両方やるのは疲れるし、帰ってお酒飲みたいから両方やらないけど
やると決めたから、カラダ疲れても、やる
先に筋トレすると、泳げなくなりそうなのでまずは、プールから💪🏾
プールの写真は撮れませんが、綺麗な２５メートルプールと、ウォーキングエリア、子供プール、ジャグジー、カラダを暖める温室もあります
水泳の券を購入すると２時間の利用可能ですが、
大将は、約1時間、クロールメインで泳いで、体力をジムに残しました！
シャワーで頭を洗って
いざ、次はジムへ💪🏾
ジムも、とても清潔感あり、色々な器具もあり、そしてチケット制ですが、スタジオでエアロビ等いろいろ時間ごとにイベントあります
ベンチプレスとかは、ジムに入ったら枠を予約するのですが、大将は予約しないで、器具メインにしました
あとはダンベルもね🎵
気合い入る音楽を聴きながら、鍛えたい部位を限界まで攻める！攻める！
この日は、背中や僧帽筋、広背筋、肩周りを鍛えたくて行ったので、そこに集中！集中！
平日の夕方くらいまで、ガッツリと筋トレして
混んでくる前に、終了しました
更衣室に戻り、パンプ後の自分のカラダを見るたびに
標準で、この筋肉の膨らみが良いな〜
と思ふ🤨
いつも筋トレ好きなお客さんと、そんな話もします（笑）
パンプ後をキープしたい💪🏾
大将は年に数回しかジムには行かないから、アンダーアーマーみたいな、カッコよいウェアなく、
マラソンやってた時のパンツに、普通のタンクトップが大将スタイルなのさ💪🏾
店では、冬でも上半身は裸で必ず筋トレしてたから、服きて筋トレが苦手だな〜😫
でも、たまにジムにくると、たくさんの筋トレ好きな人達がいるから、刺激になる
でも、筋トレは、人との戦いというよりは
自分に甘えず、自分が作る限界を、どのくらい超えるかの、自分との戦い
限界を越えれば超えるほど、筋肉も頑張りに応えてくれますからね〜
凄い充実した１日になりました
（＾∇＾）
これからも、常に日々精進！
継続は力なり
でも、
でも、消費したカロリーは、毎日のお酒で戻りますがね😂
ではでは〜